二、100m直跑道
直跑道共有8條跑道,每道寬1.220米,局部位于400m跑道中,塑膠面層厚13mm,基層做法同主跑道。
三、跳遠場
為兩條訓練用的跳遠及三級跳遠跑道,位于主跑道外左側,助跑跑道寬1.22m,跑道做法同主跑道,起跳板為活動起跳板,內置橡皮泥顯示板,背面加貼25mm厚與助跑加厚區同材質的塑膠面層,砂坑由200厚塊石和53厚紅磚砌成,內填100厚細石層、100厚砂礫和300厚細砂。
四、跳高區、鉛球區
分別位于環行主跑道的兩個半圓區內,基層做法同主跑道,跳高區面層為13mm厚紅色塑膠面層,局部加厚為20mm,鉛球投擲區的塑膠面為53厚,抵趾板為木質抵趾板,漆白色,投擲圈墊層為100厚C15素砼墊層及150厚C25混凝土層,面層為預制可移動的塑膠面層厚20mm。
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仰臥起坐平臺
功 能:增強腰腹肌力量和下肢柔韌性。
方 法:仰臥于架上,踝關節置于橫桿下,雙手交叉貼于腦后,起坐身體向前彎,健身器材價格,雙肘觸膝,然后返回原位為一次。擴展方法1.俯臥撐;2.坐姿體前屈。評分標準完成5次計1分。10分以上為優,8-10分為良,5-7分為中,5分以下為差。限用人數:1人
多功能訓練架
使用方法可作為常規的單杠、雙杠使用,同時可進行俯臥撐、側撐及下肢柔韌性訓練。每次訓練5-8分鐘。功能特點增強肩帶肌群的肌肉力量及柔韌性和協調性。
辨別電動吊籃的簡單方法
1、電動吊籃直銷提升機組成部件的材質關鍵,但是材質很難辨別。型電動吊籃提升機設計更為合理,通過對提升機內部構造的優化加強加固箱體,內齒盤、分繩器等重要組件,達到壓繩輪與輪盤軌道的無縫結合,真正意義上解決了傳統提升機的絞繩、卡繩的弊病,讓您在降低使用成本的前提下也省去了維修煩惱,其渦輪采用純度更高的94銅,更加耐磨耐用,從而有效提高了整機的使用壽命。
2、看鋼絲繩品牌,業內人士都知道,的鋼絲繩是:法爾勝鋼絲繩和福爾特鋼絲繩,所以耳聽為虛眼見為實,考察廠家或簽訂合同時注意這一點,不同品牌鋼絲繩價格差異大,質量差異更大。
3、比電纜線,電纜線的優劣對吊籃使用的故障率有著關鍵的作用,電纜線必須是達到的重型橡套軟電纜線。
4、比電器品牌,越是的吊籃,電器品牌選用的越集中,一般一個電箱內僅會出現1-2個品牌電器元件,品牌多也就不好說了。
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